Personal Training Fitness & Gesundheit

Raus aus dem Studio. Rein in die Natur.

Gesund & effizient trainieren

Mit Ausdauersport kann nicht nur dein Wohlbefinden, dein Gewicht und deine Fitness verbessert werden, auch das Risiko für die meisten "Volkskrankheiten" wie Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird deutlich gesenkt. Sport treiben ist die beste Medizin. Mit unseren individuellen Coaching und Diagnostik-Angeboten setzen wir genau hier an. Für dich, deine Fitness & Gesundheit.

Für wen?

Du möchtest dich bewegen, aber du weißt nicht welches Training optimal für dich ist? Du willst etwas für deinen Körper und deine Gesundheit tun? Du brauchst ein Training, das sich nach dir und deinem Alltag richtet? Starte noch heute mit einem Personal Training von Formkurve und erreiche deine sportlichen Ziele!
Philipp Peter, Formkurve Coach

Personal Training bei Formkurve

Personal Training

Bewegung in der Natur und professionelle Betreuung: Mit Formkurve erreichst auch du deine sportlichen Ziele - und zwar mit Spaß und Motivation. Wir trainieren mit dir und ermöglichen dir damit regelmäßiges, effektives und erfolgreiches Training. Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Langlauf oder Athletikübungen: Wir bringen in allen Bereichen unser professionelles Know-How ein, üben mit dir Technik und Ausführung und richten den Aufbau deines Trainings optimal auf deine Ziele aus.
Die Fakten:
    • Individuelle Betreuung
    • Perfekt auf dich abgestimmtes Training
    • Motivation & Feedback
    • Persönlicher Trainer
    • In München, Regensburg oder Garmisch-Partenkirchen
ab 80,-€/Trainingseinheit (10er Paket oder im Rahmen einer individuellen Trainingsplanung / Einzelstunde 100,- €/Einheit

Spiroergometrie

Bei einer Spiroergometrie werden deine Atemgase während einer ansteigenden Belastung auf dem Radergometer oder Laufband gemessen. Aus den Daten kann dein individueller Energiestoffwechsel bestimmt und exakte Trainingsbereiche und Trainingsempfehlungen abgeleitet werden. Beispiel-Testauswertung
Die Fakten:
  • Goldstandard in der Leistungsdiagnostik
  • Bestimmung deiner aktuellen Fitness und deiner Trainingszonen
  • Messung deines Kalorienverbrauchs und Fettstoffwechsels beim Sport (Fatmax)
  • Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
  • Bestimmung von Schwellenleistungen aus den Atemgasen (VT1=aerob/VT2=anaerob)
  • Analyse der Ökonomie/Effizienz beim Laufen
  • Angenehme Messdurchführung ohne Blutentnahme

179,- Euro // + Laktattest 219,- Euro

Beratung

In einer persönlichen Beratung analysieren wir deinen IST-Zustand und geben dir individuelle Empfehlungen zu Sport, Fitness und Gesundheit, Motivation, Zeitmanagement, Ernährung und vielem mehr.
Die Fakten:
  • Individuelles Beratungsgespräch mit einem Formkurve-Trainer
  • Schwerpunkt und Thema nach deiner Wahl und deinen Bedürfnissen
  • Zusammenstellung individueller Empfehlungen zum Erreichen deiner sportlichen Ziele
  • Dauer der Beratung circa 60-90min
90,- Euro/Beratung

Jetzt kostenlos beraten lassen!

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Kundenstimmen

Nachdem ich die Leistungsdiagnostik mit dem Aeroscan-Test auf dem Laufband gemacht hatte konnte ich nun ein pulsorientiertes Training beginnen! Und es macht echt sehr Spaß, zudem weiß man nun besser, ob man wirklich genau das trainiert, z. b. Grundlagenausdauer beim Laufen, oder nur meint zu trainieren, jedoch ein viel höheren Puls hat und somit schon viel zu schnell läuft.

Kathrin

Läuferin

Alles in allem kann ich nur sagen: vielen Dank!! Hier bekommt man als Kunde eine professionelle und individuelle Beratung.

Thorsten

Hobby-Radsportler